 |
Управление по делам ГО и ЧС
Судогодский район |
Глава Судогодского
муниципального округа
Владимирской области
Колгашкин Андрей Валерьевич
муниципального округа
Владимирской области
Колгашкин Андрей Валерьевич
Памятка по водным объектам в летнее время:
10-08-2024, 07:54 | 663 | ЕДДС информирует
Печать
- Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева.
- Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений.
- Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы).
- Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов.
- Температура воды должна быть не ниже 19°, причём время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3–5 минут.
- Продолжительность купания в воде более 21° — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — меньше.
- Лучше купаться несколько раз по 15–20 минут, чтобы не допустить переохлаждения.
- Опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечёт за собой остановку дыхания, сердца.
- Если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу.
- Не купаться в воде при температуре ниже +18°С.