За последнее десятилетие, катание на сноуборде стало одним из популярнейших видов зимнего досуга не только за границей, но и в России. Многие уже покорены незабываемыми ощущениями, которые дарит спуск с горы, но не стоит забывать, что это весьма травмоопасный вид зимнего отдыха. Избежать неприятных моментов помогут некоторые правила. Соблюдайте их и вы получите от спуска только положительные эмоции.
Лучше выбирать склон по своему уровню катания.
Обязательно при катании учитывайте погоду, а именно: скорость ветра, туман или гололед.
Контролируйте свою скорость спуска в зависимости от внешних условий.
Будьте вежливы, внимательно относитесь к тем, кто катается рядом с вами.
Обязательно проверяйте крепления перед спуском.
Запястья, колени и голова должны быть защищены.
Возьмите пару уроков у инструкторов, особенно важно научиться правильно падать.
Если вы находитесь на подъемнике, обязательно освобождайте заднюю ногу
Не следует сидеть на склоне, если вам необходимо остановиться – постарайтесь сделать это сбоку, контролируя едущих сверху.
Если вы собираетесь сменить направление, например, в бэксайде, проверьте, не едет ли кто-нибудь позади вас, чтобы избежать столкновения.
Крепите доску к ботинку лишем, находясь на склоне, кладите ее креплениями вниз.
Инструктор поможет избежать травм в процессе обучения.
Если вы еще новичок, то без инструктора не обойтись. Он научит вас избегать травм при спуске, а так же правильно вести себя на горе, чтобы не мешать остальным. Важнейшее правило безопасности – это защита коленей, запястий, копчика и, конечно, головы. На занятиях вам обязательно предложат защитное снаряжение, которое, как показывает практика, значительно уменьшает вероятность травмы при падении. Запомните, что шлем при спуске обязателен в любом случае. В набор инструктора могут входить шлем, налокотники, наколенники, зашита тазовой части (шорты или подушка на ремешках). В дальнейшем вы сами для себя решите, что именно из подобного оборудования вам подойдет, но шлем обязателен всегда.
Так же инструктор научит вас правильно выбрать склон (учитывая уровень вашей подготовки) и поможет научиться группировке при падении. Это одно из важнейших составляющих обучения, ведь даже самые опытные сноубордисты не застрахованы от падения, что же говорить о начинающих.
Оптимальный набор защитного снаряжения
Первое, о чем следует позаботиться – это, конечно, шлем. Без него вообще не стоит появляться на горе. Так же нужно подумать о защите копчика, приобретя специальные шорты, которые при необходимости легко снимаются. Для защиты колен можно взять наколенники для роликов или же приобрести специализированные для сноуборда. Специальные перчатки обеспечат защиту кисти или же опять подойдет снаряжение для роликовых коньков. Так же можно обезопасить спину – приобрести так называемую «черепашку».


Отдел ГО,ЧС,ОБ и ОП администрации МО «Судогодский район»