Человек, подавленный страхом, не способен трезво оценить обстановку, он делает бессмысленные движения, быстро слабеет и тонет.
Если Вы оказались в воде, не умея плавать, лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже. Находясь в  вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто Вы крутите педали.
Если Вас подхватило течение реки - не боритесь с ним, двигайтесь по течению, постепенно приближаясь к берегу.
Если Вы оказались в водовороте – не поддавайтесь страху, не теряйте чувство самообладания. Необходимо набрать как можно больше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению всплыть на поверхность.
Если у вас свело ногу, погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой потяните рукой на себя ступню за большой палец. Лучше всего иметь при себе «английскую» булавку. Даже один ее укол, бывает, спасает жизнь.
Если Вы запутались в водорослях,  не делайте резких движений, попытайтесь освободиться свободной рукой и осторожно покиньте опасное место
ПРИ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ ЗВОНИТЕ:
 01 или 112