На воде детям не следует:
доводить себя до озноба, это вредно для здоровья. От переохлаждения в воде могут появиться опасные для жизни судороги, свести руки и ноги. В таком случае необходимо плыть на спине. Если растеряться и перестать плыть, то можно утонуть. Часто вода попадает в дыхательное горло и мешает дышать. Чтобы избавиться от нее, необходимо немедленно остановиться, поднять голову как можно выше над водой и сильно откашляться.
заходить в воду во время сильных волн.
плыть против сильного течения, иначе можно легко выбиться из сил. Лучше всего плыть по течению, постепенно приближаясь к берегу.
подплывать к водоворотам - это самая большая опасность на воде! Он способен затянуть человека на большую глубину и с такой силой, что даже опытный пловец не всегда в состоянии выплыть.
запутавшись в водорослях, не следует делать резких движений и рывков, иначе петли растений еще туже затянуться.
На воде детям следует:
сидя на берегу, прикрывать голову от солнца во избежание перегрева и солнечных ударов.
выбирать для купания места, где чистая вода, ровное песчаное дно, небольшая глубина, нет сильного течения и водоворотов, нет проезжающего по воде моторного транспорта.
начинать купание в водоеме следует при температуре воздуха + 20-25*, воды + 17-19*С.
входить в воду осторожно, на неглубоком месте необходимо остановиться и окунуться в воду с головой.
находиться в воде не более 10-15 минут.
плавая во время волнения поверхности воды, внимательно следить за тем, чтобы вдох происходил в промежутках между волнами.
плавая против волн, спокойно подниматься на крутую волну и скатываться с нее.
попав в водоворот, следует набрать как можно больше воздуха в легкие, погрузиться в воду и сделать сильный рывок в сторону по течению, затем всплыть на поверхность воды.
запутавшись в водорослях, лечь на спину и постараться мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если и это не помогает, то следует, подтянув ноги, осторожно освободиться от растений руками.
нырять только в тех местах, где имеется для этого достаточная глубина, прозрачная вода и ровное дно.
Отдел ГО, ЧС, ОБ и ОП администрации МО «Судогодский район»