Как защитить себя от ГРИППа и ОРВИ?
Меры неспецифической профилактики: 
- Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания; 
- Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте; 
- Носить медицинскую маску (марлевую повязку); 
- Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук; 
- Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении; 
- Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность). 
В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, к вирусам гриппа, как мера неспецифической профилактики, используются (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.
Что делать, если Вы заболели гриппом? 
Следует остаться дома и немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питье - горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. 
Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами. 
Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).
ЕДДС Судогодского района