Как вести себя на воде: основные правила безопасности.

Вода – источник жизни и прекрасного отдыха, но она также может быть опасна. Соблюдение простых правил поможет вам и вашим близким провести время у водоема безопасно и с удовольствием.

1. Выбирайте безопасные места для купания:

* Купайтесь только в специально оборудованных местах, где есть спасательные посты и предупреждающие знаки.
* Избегайте купания в незнакомых и непроверенных водоемах. Неизвестно, что может скрываться под водой (водовороты, коряги, резкие перепады глубины).
* Не купайтесь в местах со стоячей или цветущей водой – в такой воде могут размножаться опасные бактерии.

2. Соблюдайте правила поведения на воде:

* Перед купанием проведите разминку – разогрейте мышцы, чтобы избежать судорог.
* Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения! Алкоголь притупляет реакцию и координацию, что многократно увеличивает риск утопления.
* Не купайтесь при плохом самочувствии, высокой температуре или после длительного пребывания на солнце.
* Остерегайтесь резких перепадов температуры воды. Если вода очень холодная, заходите в нее постепенно, чтобы избежать шока.
* Не ныряйте в незнакомых местах! Вы можете удариться головой о дно, корягу или другой подводный объект.
* Не плавайте на длительные расстояния без поддержки. Держитесь ближе к берегу.
* Будьте внимательны к детям! Никогда не оставляйте их без присмотра у воды, даже на короткое время. Используйте нарукавники и жилеты для детей, которые не умеют плавать.

3. Правила поведения на лодках и других плавательных средствах:

* Всегда надевайте спасательный жилет, даже если вы уверенный пловец.
* Не превышайте допустимую грузоподъемность плавсредства.
* Избегайте резких движений и перевешивания, чтобы не опрокинуть лодку.
* Не подплывайте близко к местам, где купаются люди.
* Не садитесь в лодку в состоянии алкогольного опьянения.

4. Первая помощь при утоплении:

* Немедленно вызовите спасателей или скорую помощь!
* Если пострадавший в сознании, помогите ему выбраться из воды, освободите дыхательные пути от воды и рвотных масс.
* Если пострадавший без сознания, но дышит, уложите его на бок.
* Если пострадавший не дышит, немедленно приступайте к сердечно-легочной реанимации (искусственное дыхание и непрямой массаж сердца), если вы обучены этому.

Помните: Ваша жизнь и здоровье – самое ценное! Соблюдение правил безопасности на воде – залог вашего благополучного отдыха.